Glücksspiel sollte als Unterhaltung betrachtet werden und nicht als Einkommensquelle. Es ist wichtig, die Kontrolle über Zeit und Ausgaben zu behalten.
Richtlinien
- Setzen Sie sich Limits vor dem Spielen
- Vermeiden Sie das Verfolgen von Verlusten
- Machen Sie regelmäßige Pausen
- Spielen Sie nicht unter Stress oder Müdigkeit
Hilfsangebote
Wenn das Glücksspiel schwer kontrollierbar wird, steht Unterstützung zur Verfügung:
- Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) – 0800 1372700
- TelefonSeelsorge Deutschland – 0800 1110111
Diese Dienste bieten vertrauliche Unterstützung und Hilfe.
Selbstkontroll-Tools
Viele Plattformen bieten Funktionen wie Einzahlungslimits, Spielpausen und Selbstsperren. Die Nutzung dieser Tools hilft dabei, die Kontrolle über das Spielverhalten zu behalten.